《【武林】内家拳练的便是“心”“意”“气”“力”》

说到内家拳，我总会思起小时期村里那棵老槐树，树下有个退休的技击老师，公共叫他“李大爷”。他每天薄暮准时出当前那处，身边一只老花猫趴着，他则慢悠悠地打着太极。你知说念吗？他的看成从容得像树叶在秋风中飘，尽头有一种说不出的韵味。我那时固然不懂什么内家拳，但总合计这个画面尽头适意、尽头诊疗。每次看到，我齐会忍不住跑夙昔问：“李大爷，这到底是啥绝招啊？”他老是笑着说：“孩子，等你长大了，懂得心静如水时，就显豁了。”

但说真话，那时我根柢不信。心静如水？这但是个熊孩子的难题啊！其后我长大了，初始构兵内家拳，才恍惚显豁李大爷的真谛。内家拳的中枢便是“心”“意”“气”“力”四个字，听起来好像很形而上学，但其实，越练越合计它其实是个生涯的形而上学。

比如“心”。随机期我合计练内家拳更像是在练耐烦。刚初始练太极的时期，每次老师让我减速看成，我齐会在心里吐槽：“这也太慢了吧，还不如回家刷剧来得快！”其后有一次练拳时，独揽有东说念主看着，随口问我：“你干嘛看成这样急？是思赶着去吃晚饭吗？”那刹那间，我脸齐红了。其后，我初始学着减速我方的节拍，去感受每一个看成的幽微变化。那种冉冉地把力气迫临起来的嗅觉，尽然让我合计心里前所未有的坦然。

意旨的是，这种心态的相通，还偷偷改造了我的平方生涯。比如，当前遭受堵车，我如故不再抓狂了，以致会掀开窗户，玩赏一下独揽车里的“堵车面貌秀”。我跟我方说：“你看，内家拳持重的是‘慢即是快’，生涯中，何尝不是这样呢？”不知说念你有莫得这种感受，随机期慢下来反而能让一切变得告成。

再说“意”。内家拳的“意”持重的是用脑子打拳，而不是纯正用体魄去拼。紧记有次看比赛，某选手一出手就咄咄逼东说念主，效果被对方轻减弱松地借力反击，几乎是被“套路”得清败露爽。其时我看着那画面，脑子里瞬息跳出来一句话：“蛮力是傻瓜的荒诞。”这话也不是我编的，好像是哪本武侠演义里看来的，但放在这里的确再顺应不外了。

若是用“意”去指挥看成，统共拳法就会显得尽头流通。我刚初始练太极时，老师让我思象我方手里拿着一根丝带，用它去牵引看成。我其时心里直犯陈思：什么丝带啊，我明明两手空空！但当我真的试着去“深远”时，尽然真的合计看成变得有劲了。你可能合计这听起来有点像“形而上学”，但碰行运，你会发现，“意”的作用远比思象中膺惩。

至于“气”，那更是一门艰深的常识。入门者频频对“气”的深远相比迷濛，比如我刚初始练拳时，老是憋得满脸通红。那嗅觉就像你喝了太多碳酸饮料，又试图忍住不打嗝——憋得悲凉啊！其后师父告诉我，气不是硬憋出来的，而是要跟着看成当然流动。我心理，这也太笼统了吧！但冉冉进修下来，我真的初始体会到那种“气随性动，心鄙俗动”的嗅觉。用一句夸张的话来说，那时期的我，仿佛合计我方齐快成了“气功人人”。

紧记有一次我正练得用功，独揽一位大姐跑过来说：“小伙子，看你练得挺认真，气功能治失眠不？”我其时差点笑出声来，但如故一册正经地跟她说：“大姐，治失眠要靠早睡，这可不是‘气’的包袱。”话虽如斯，但我如实感到，每次练完拳后，统共东说念主的身心景况齐会好好多，好像体魄里的“堵点”齐被掀开了似的。

内家拳中最径直的施展便是“力”。你可能会合计，力未便是体魄的肌肉力量吗？其实十足不是这样回事。内家拳持重的是“柔能克刚”，通过化解对方的力量，反过来借力打力。我紧记一次比赛中，看到一位老拳师跟年青选手过招，那年青东说念主一初始横目瞪目，拳头挥得虎虎生风，效果被老拳师轻轻一带，统共东说念主失去均衡摔了出去。你说这是不是奇怪？可内家拳便是这样神奇，持重的不仅仅用劲，而是怎么精巧地化解力。

我合计，这跟生涯挺像的。随机期你越用劲，反而越容易搞砸。就像我前次搬家，非要硬扛阿谁大箱子，效果搬到一半就腰酸背痛，终末还不得不叫一又友襄理。若是我其时能像练内家拳一样，找到均衡点，把重点调对，可能就不会那么窘态了。

内家拳的这些形而上学，不仅适用于拳法，更适用于咱们对待生涯的气派。心静如水，意随性动，气畅力柔——这些理念听起来轻视，但确实扩充起来，却需要时辰和耐烦。一朝你掌抓了其中的奥秘，就会发现，生涯中的好多问题齐能找到谜底。

你有莫得过那种“被生涯摁在地上摩擦”的嗅觉？内家拳教化我的便是，不管遭受什么难题，齐要保持内心的坦然和柔韧。因为，确实的雄壮，不是打败敌手，而是掌控我方。

你呢？若是有契机学一门技击，你会选定内家拳吗？若是是你站在赛场上，面临雄壮的敌手，你会选定硬拼，如故用机灵去化解？大要，每个东说念主齐能从内家拳中找到我方的谜底。