脾胃好，百病少；好脾胃，食休养。天然的产品是最稳妥脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，齐可成为有意于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可取的材料，活学活用，当我方的“珍重师”。

医学带领：国度卫活命生卓越孝顺中后生大家，广东省中病院岭南补土学术门户学术带头东说念主卢传坚西席

行为粗粮的一种，番薯的热量较低，有一定的通便作用，颇受“减肥东说念主士”的爱重。提及它，福建当地还有一个对于“番薯建功”的据说。相传唐朝有个女将叫唐赛英，她带兵平番，收敛被困无粮。食不充饥的士兵们在挖草根的经过中，发现了一些长长圆圆的东西。唐赛英用刀切开后，发现根肉白腻腻，咬一口甜丝丝，于是带着士兵们饱食后一饱读作气，杀出重围，告捷回朝。唐赛英下令把这种食品带回华夏，取名“番随”，兴味等于从外国唾手带来的，自后“番随”又被写成“番薯”。

补脾通便

古时代，番薯也被叫作念山芋、甘薯，它味甘，性平，很早便已登上中国东说念主的餐桌。据《本草求原》的纪录，番薯不错“宽肠胃，通便闭，去宿瘀脏毒”。在试验生活中，高纤维素的番薯不错促进肠说念蠕动，照实有通便的作用。

和苦寒的“泻药”不同，番薯在通便的同期，还有补养脾胃的功效。《随息居饮食谱》中说，番薯“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益面貌”。行为一种爬藤类植物，它的根在土中埋得比拟深，故古东说念主觉得它颇得“村炮”，再加上番薯多是黄白色，滋味又甘甜，中医觉得，甘为脾土之味，因此有调脾之功。它的水分多，天然甜但吃完不口干，因此有健脾胃生津液的功效。换句话说，番薯能促进脾胃的气机驱动，同期又能生润泽肠，因此对于容易便秘的东说念主来说照实是最好食材。

健康减肥

中医觉得，臃肿的主要原因是痰湿鉴识，是以有“肥东说念主多痰”之说。但痰湿的产生又与脾的运化功能有密切的关系，所谓“脾为生痰之源”讲的等于这回事。

因此，天然臃肿的调理口头有许多种，但健脾化痰湿是最常用的。番薯不错通便，则痰湿有去路；番薯不错健脾，则痰湿无起原，再搭配上合理的饮食和适合考验，便能使东说念主达到“健康减肥”的计较。

此外，由于番薯滋味甘甜，“甘能令东说念主中满”，因此本就有胃肠胀气的东说念主吃多了番薯会容易腹胀嗳气，不宜大宗食用。

招募慢性荨麻疹临床商讨志愿者见告

您好! 咱们正在开展一项“固本抗敏方减少慢性自觉性荨麻疹复发的临床商讨”的课题。本项商讨还是通过广东省中病院伦理委员会伦理审查，由广东省中病院具体实施。现诚招慢性荨麻疹志愿者过问本项临床商讨。

【基本条目】

①慢性荨麻疹患者（病程≥6周，近2周反复发作家）。

②年齿18-65岁。

③签署知情承诺书者。

如若您或您周围有东说念主稳妥以上的各项条目，何况欣喜过问本次纯属，请尽快与咱们联系。

联系东说念主：何梓晴医师

注：过问的志愿者需要能一月至少到本院复诊两次，胆碱能性/东说念主工性荨麻疹患者暂不宜过问。

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大家先容：卢传坚，西席、主任医师、博士生导师。国医行家禤国维西席弟子，寰宇首批名老中医药大家学术教授接纳东说念主，国度中医药领军东说念主才“岐黄学者”，广东省“千百十”工程国度级东说念主才培养对象，广东省中病院岭南补土学术门户学术带头东说念主，银屑病临床与基础商讨立异团队厚爱东说念主。现任广东省中病院副院长。兼任中华中医药学会免疫学分会主任委员，世界中医药学会麇荟萃中医药免疫专科委员会副会长，中华医学会皮肤性病学分会银屑病专委会委员，广东省医学会皮肤性病分会银屑病学组副组长，广东省中医程序化技艺委员会主任委员，广东省中医药学会程序化专科委员会主任委员，广东省中西医招引学会程序化专科委员会主任委员，中国医药生物技艺协会组织生物样本库分会中医药学组组长等职务。

主抓并完成国度级和省部级课题多项；主编出书专著20部（英文专著6部）；以第一作家及通信作家发表学术论文150余篇（SCI收录60多篇）；取得国度发明专利授权和软件文章权共9项，国度中药新药临床批件1项，中药新药研发得手转让2项，获省部级教悔、科研恶果奖共12项。曾荣获“国度卫活命生卓越孝顺中后生大家”"寰宇优秀科技职责者""寰宇首届凸起女中医师"“中国女医师协会五洲女子科技奖”“南粤巾帼立异十杰”“广东省三八红旗头斥候”等称呼。

供稿：广东省中病院岭南补土门户

奉行剪辑：张靓雯

审核校对： 王军飞

连累剪辑：陈佳佳